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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Israël : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Israël : 04H00
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Mauritanie : 02H00
Israël : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Israël : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Israël : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Israël : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Israël : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Israël : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Israël : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Israël : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Israël : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Israël : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Israël : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Israël : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Israël : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Israël : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Israël : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Israël : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Israël : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Israël : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Israël : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël également Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy