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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Israël : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Israël : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Israël : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Israël : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Israël : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Israël : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Israël : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Israël : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Israël : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Israël : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Israël : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Israël : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Israël : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Israël : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Israël : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Israël : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Israël : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Israël : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Israël : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Israël : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Israël : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Israël : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël ainsi que Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy