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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Mauritanie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Mauritanie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Mauritanie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Mauritanie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Mauritanie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Mauritanie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Mauritanie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Mauritanie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Mauritanie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Mauritanie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Mauritanie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Mauritanie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Mauritanie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Mauritanie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Mauritanie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Mauritanie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Daneliya Smaïlov