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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Jordanie : 03H00
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Mauritanie : 01H00
Jordanie : 04H00
-
Mauritanie : 02H00
Jordanie : 05H00
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Mauritanie : 03H00
Jordanie : 06H00
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Mauritanie : 04H00
Jordanie : 07H00
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Mauritanie : 05H00
Jordanie : 08H00
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Mauritanie : 06H00
Jordanie : 09H00
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Mauritanie : 07H00
Jordanie : 10H00
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Mauritanie : 08H00
Jordanie : 11H00
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Mauritanie : 09H00
Jordanie : 12H00
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Mauritanie : 10H00
Jordanie : 13H00
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Mauritanie : 11H00
Jordanie : 14H00
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Mauritanie : 12H00
Jordanie : 15H00
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Mauritanie : 13H00
Jordanie : 16H00
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Mauritanie : 14H00
Jordanie : 17H00
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Mauritanie : 15H00
Jordanie : 18H00
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Mauritanie : 16H00
Jordanie : 19H00
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Mauritanie : 17H00
Jordanie : 20H00
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Mauritanie : 18H00
Jordanie : 21H00
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Mauritanie : 19H00
Jordanie : 22H00
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Mauritanie : 20H00
Jordanie : 23H00
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Mauritanie : 21H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah