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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Israël : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Israël : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Israël : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Israël : 00H00
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Micronésie : 08H00
Israël : 01H00
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Micronésie : 09H00
Israël : 02H00
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Micronésie : 10H00
Israël : 03H00
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Micronésie : 11H00
Israël : 04H00
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Micronésie : 12H00
Israël : 05H00
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Micronésie : 13H00
Israël : 06H00
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Micronésie : 14H00
Israël : 07H00
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Micronésie : 15H00
Israël : 08H00
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Micronésie : 16H00
Israël : 09H00
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Micronésie : 17H00
Israël : 10H00
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Micronésie : 18H00
Israël : 11H00
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Micronésie : 19H00
Israël : 12H00
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Micronésie : 20H00
Israël : 13H00
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Micronésie : 21H00
Israël : 14H00
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Micronésie : 22H00
Israël : 15H00
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Micronésie : 23H00
Israël : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël, Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël mais aussi Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich