Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Palestine : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Palestine : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Palestine : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Palestine : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Palestine : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Palestine : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Palestine : 03H00
-
Micronésie : 12H00
Palestine : 04H00
-
Micronésie : 13H00
Palestine : 05H00
-
Micronésie : 14H00
Palestine : 06H00
-
Micronésie : 15H00
Palestine : 07H00
-
Micronésie : 16H00
Palestine : 08H00
-
Micronésie : 17H00
Palestine : 09H00
-
Micronésie : 18H00
Palestine : 10H00
-
Micronésie : 19H00
Palestine : 11H00
-
Micronésie : 20H00
Palestine : 12H00
-
Micronésie : 21H00
Palestine : 13H00
-
Micronésie : 22H00
Palestine : 14H00
-
Micronésie : 23H00
Palestine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine également Passage à l'heure d'été en Palestine.
Reem al-Omair