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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Kirghizstan : 00H00
-
Micronésie : 05H00
Kirghizstan : 01H00
-
Micronésie : 06H00
Kirghizstan : 02H00
-
Micronésie : 07H00
Kirghizstan : 03H00
-
Micronésie : 08H00
Kirghizstan : 04H00
-
Micronésie : 09H00
Kirghizstan : 05H00
-
Micronésie : 10H00
Kirghizstan : 06H00
-
Micronésie : 11H00
Kirghizstan : 07H00
-
Micronésie : 12H00
Kirghizstan : 08H00
-
Micronésie : 13H00
Kirghizstan : 09H00
-
Micronésie : 14H00
Kirghizstan : 10H00
-
Micronésie : 15H00
Kirghizstan : 11H00
-
Micronésie : 16H00
Kirghizstan : 12H00
-
Micronésie : 17H00
Kirghizstan : 13H00
-
Micronésie : 18H00
Kirghizstan : 14H00
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Micronésie : 19H00
Kirghizstan : 15H00
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Micronésie : 20H00
Kirghizstan : 16H00
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Micronésie : 21H00
Kirghizstan : 17H00
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Micronésie : 22H00
Kirghizstan : 18H00
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Micronésie : 23H00
Kirghizstan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah