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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Pakistan : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Pakistan : 00H00
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Micronésie : 06H00
Pakistan : 01H00
-
Micronésie : 07H00
Pakistan : 02H00
-
Micronésie : 08H00
Pakistan : 03H00
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Micronésie : 09H00
Pakistan : 04H00
-
Micronésie : 10H00
Pakistan : 05H00
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Micronésie : 11H00
Pakistan : 06H00
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Micronésie : 12H00
Pakistan : 07H00
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Micronésie : 13H00
Pakistan : 08H00
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Micronésie : 14H00
Pakistan : 09H00
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Micronésie : 15H00
Pakistan : 10H00
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Micronésie : 16H00
Pakistan : 11H00
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Micronésie : 17H00
Pakistan : 12H00
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Micronésie : 18H00
Pakistan : 13H00
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Micronésie : 19H00
Pakistan : 14H00
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Micronésie : 20H00
Pakistan : 15H00
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Micronésie : 21H00
Pakistan : 16H00
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Micronésie : 22H00
Pakistan : 17H00
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Micronésie : 23H00
Pakistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan