Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Moldavie : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Moldavie : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Moldavie : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Moldavie : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Moldavie : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Moldavie : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Moldavie : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Moldavie : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Moldavie : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Moldavie : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Moldavie : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Moldavie : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Moldavie : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Moldavie : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Moldavie : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Moldavie : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Moldavie : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Moldavie : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Moldavie : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Moldavie : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Moldavie : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Moldavie : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah