Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 03H30 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Mongole pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Afghanistan : 00H30
-
Mongolie : 05H00
Afghanistan : 01H30
-
Mongolie : 06H00
Afghanistan : 02H30
-
Mongolie : 07H00
Afghanistan : 03H30
-
Mongolie : 08H00
Afghanistan : 04H30
-
Mongolie : 09H00
Afghanistan : 05H30
-
Mongolie : 10H00
Afghanistan : 06H30
-
Mongolie : 11H00
Afghanistan : 07H30
-
Mongolie : 12H00
Afghanistan : 08H30
-
Mongolie : 13H00
Afghanistan : 09H30
-
Mongolie : 14H00
Afghanistan : 10H30
-
Mongolie : 15H00
Afghanistan : 11H30
-
Mongolie : 16H00
Afghanistan : 12H30
-
Mongolie : 17H00
Afghanistan : 13H30
-
Mongolie : 18H00
Afghanistan : 14H30
-
Mongolie : 19H00
Afghanistan : 15H30
-
Mongolie : 20H00
Afghanistan : 16H30
-
Mongolie : 21H00
Afghanistan : 17H30
-
Mongolie : 22H00
Afghanistan : 18H30
-
Mongolie : 23H00
Afghanistan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah