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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Israël : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Israël : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Israël : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Israël : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Israël : 00H00
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Mongolie : 07H00
Israël : 01H00
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Mongolie : 08H00
Israël : 02H00
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Mongolie : 09H00
Israël : 03H00
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Mongolie : 10H00
Israël : 04H00
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Mongolie : 11H00
Israël : 05H00
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Mongolie : 12H00
Israël : 06H00
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Mongolie : 13H00
Israël : 07H00
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Mongolie : 14H00
Israël : 08H00
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Mongolie : 15H00
Israël : 09H00
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Mongolie : 16H00
Israël : 10H00
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Mongolie : 17H00
Israël : 11H00
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Mongolie : 18H00
Israël : 12H00
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Mongolie : 19H00
Israël : 13H00
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Mongolie : 20H00
Israël : 14H00
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Mongolie : 21H00
Israël : 15H00
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Mongolie : 22H00
Israël : 16H00
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Mongolie : 23H00
Israël : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël et surtout Durée du Jour en Israël également Passage à l'heure d'hiver en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy