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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Turquie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Turquie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Turquie : 00H00
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Mongolie : 06H00
Turquie : 01H00
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Mongolie : 07H00
Turquie : 02H00
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Mongolie : 08H00
Turquie : 03H00
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Mongolie : 09H00
Turquie : 04H00
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Mongolie : 10H00
Turquie : 05H00
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Mongolie : 11H00
Turquie : 06H00
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Mongolie : 12H00
Turquie : 07H00
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Mongolie : 13H00
Turquie : 08H00
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Mongolie : 14H00
Turquie : 09H00
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Mongolie : 15H00
Turquie : 10H00
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Mongolie : 16H00
Turquie : 11H00
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Mongolie : 17H00
Turquie : 12H00
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Mongolie : 18H00
Turquie : 13H00
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Mongolie : 19H00
Turquie : 14H00
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Mongolie : 20H00
Turquie : 15H00
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Mongolie : 21H00
Turquie : 16H00
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Mongolie : 22H00
Turquie : 17H00
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Mongolie : 23H00
Turquie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Turquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie, Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie, Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp