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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Bahreïn : 00H00
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Mongolie : 06H00
Bahreïn : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Bahreïn : 02H00
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Mongolie : 08H00
Bahreïn : 03H00
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Mongolie : 09H00
Bahreïn : 04H00
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Mongolie : 10H00
Bahreïn : 05H00
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Mongolie : 11H00
Bahreïn : 06H00
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Mongolie : 12H00
Bahreïn : 07H00
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Mongolie : 13H00
Bahreïn : 08H00
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Mongolie : 14H00
Bahreïn : 09H00
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Mongolie : 15H00
Bahreïn : 10H00
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Mongolie : 16H00
Bahreïn : 11H00
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Mongolie : 17H00
Bahreïn : 12H00
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Mongolie : 18H00
Bahreïn : 13H00
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Mongolie : 19H00
Bahreïn : 14H00
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Mongolie : 20H00
Bahreïn : 15H00
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Mongolie : 21H00
Bahreïn : 16H00
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Mongolie : 22H00
Bahreïn : 17H00
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Mongolie : 23H00
Bahreïn : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif