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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Kirghizstan : 00H00
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Mongolie : 03H00
Kirghizstan : 01H00
-
Mongolie : 04H00
Kirghizstan : 02H00
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Mongolie : 05H00
Kirghizstan : 03H00
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Mongolie : 06H00
Kirghizstan : 04H00
-
Mongolie : 07H00
Kirghizstan : 05H00
-
Mongolie : 08H00
Kirghizstan : 06H00
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Mongolie : 09H00
Kirghizstan : 07H00
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Mongolie : 10H00
Kirghizstan : 08H00
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Mongolie : 11H00
Kirghizstan : 09H00
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Mongolie : 12H00
Kirghizstan : 10H00
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Mongolie : 13H00
Kirghizstan : 11H00
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Mongolie : 14H00
Kirghizstan : 12H00
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Mongolie : 15H00
Kirghizstan : 13H00
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Mongolie : 16H00
Kirghizstan : 14H00
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Mongolie : 17H00
Kirghizstan : 15H00
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Mongolie : 18H00
Kirghizstan : 16H00
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Mongolie : 19H00
Kirghizstan : 17H00
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Mongolie : 20H00
Kirghizstan : 18H00
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Mongolie : 21H00
Kirghizstan : 19H00
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Mongolie : 22H00
Kirghizstan : 20H00
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Mongolie : 23H00
Kirghizstan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah