Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Afghanistan : 03H30
-
Niger : 01H00
Afghanistan : 04H30
-
Niger : 02H00
Afghanistan : 05H30
-
Niger : 03H00
Afghanistan : 06H30
-
Niger : 04H00
Afghanistan : 07H30
-
Niger : 05H00
Afghanistan : 08H30
-
Niger : 06H00
Afghanistan : 09H30
-
Niger : 07H00
Afghanistan : 10H30
-
Niger : 08H00
Afghanistan : 11H30
-
Niger : 09H00
Afghanistan : 12H30
-
Niger : 10H00
Afghanistan : 13H30
-
Niger : 11H00
Afghanistan : 14H30
-
Niger : 12H00
Afghanistan : 15H30
-
Niger : 13H00
Afghanistan : 16H30
-
Niger : 14H00
Afghanistan : 17H30
-
Niger : 15H00
Afghanistan : 18H30
-
Niger : 16H00
Afghanistan : 19H30
-
Niger : 17H00
Afghanistan : 20H30
-
Niger : 18H00
Afghanistan : 21H30
-
Niger : 19H00
Afghanistan : 22H30
-
Niger : 20H00
Afghanistan : 23H30
-
Niger : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Niger : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada