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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Palestine : 01H00
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Norvège : 01H00
Palestine : 02H00
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Norvège : 02H00
Palestine : 03H00
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Norvège : 03H00
Palestine : 04H00
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Norvège : 04H00
Palestine : 05H00
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Norvège : 05H00
Palestine : 06H00
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Norvège : 06H00
Palestine : 07H00
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Norvège : 07H00
Palestine : 08H00
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Norvège : 08H00
Palestine : 09H00
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Norvège : 09H00
Palestine : 10H00
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Norvège : 10H00
Palestine : 11H00
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Norvège : 11H00
Palestine : 12H00
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Norvège : 12H00
Palestine : 13H00
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Norvège : 13H00
Palestine : 14H00
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Norvège : 14H00
Palestine : 15H00
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Norvège : 15H00
Palestine : 16H00
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Norvège : 16H00
Palestine : 17H00
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Norvège : 17H00
Palestine : 18H00
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Norvège : 18H00
Palestine : 19H00
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Norvège : 19H00
Palestine : 20H00
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Norvège : 20H00
Palestine : 21H00
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Norvège : 21H00
Palestine : 22H00
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Norvège : 22H00
Palestine : 23H00
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Norvège : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moustafa Chalabi