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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Norvège : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Norvège : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Norvège : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Norvège : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Norvège : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Norvège : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Norvège : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Norvège : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Norvège : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Norvège : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Norvège : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Norvège : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Norvège : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Norvège : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Norvège : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Norvège : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Norvège : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Norvège : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Norvège : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Norvège : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Norvège : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Norvège : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Norvège : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah