Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 7H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

  • Norvège : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

  • Norvège : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

  • Norvège : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

  • Norvège : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

  • Norvège : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

  • Norvège : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

  • Norvège : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

  • Norvège : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

  • Norvège : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

  • Norvège : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

  • Norvège : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

  • Norvège : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

  • Norvège : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

  • Norvège : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

  • Norvège : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

  • Norvège : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

  • Norvège : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

  • Norvège : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

  • Norvège : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

  • Norvège : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

  • Norvège : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

  • Norvège : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

  • Norvège : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

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