Décalage Horaire entre la Norvège et le Kirghizstan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Kirghizstan Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Kirghizstan : 04H00

• Norvège : 01H00

  Kirghizstan : 05H00

• Norvège : 02H00

  Kirghizstan : 06H00

• Norvège : 03H00

  Kirghizstan : 07H00

• Norvège : 04H00

  Kirghizstan : 08H00

• Norvège : 05H00

  Kirghizstan : 09H00

• Norvège : 06H00

  Kirghizstan : 10H00

• Norvège : 07H00

  Kirghizstan : 11H00

• Norvège : 08H00

  Kirghizstan : 12H00

• Norvège : 09H00

  Kirghizstan : 13H00

• Norvège : 10H00

  Kirghizstan : 14H00

• Norvège : 11H00

  Kirghizstan : 15H00

• Norvège : 12H00

  Kirghizstan : 16H00

• Norvège : 13H00

  Kirghizstan : 17H00

• Norvège : 14H00

  Kirghizstan : 18H00

• Norvège : 15H00

  Kirghizstan : 19H00

• Norvège : 16H00

  Kirghizstan : 20H00

• Norvège : 17H00

  Kirghizstan : 21H00

• Norvège : 18H00

  Kirghizstan : 22H00

• Norvège : 19H00

  Kirghizstan : 23H00

• Norvège : 20H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 26/05/2022 - 16:17

Abdallah Al Attiyah