Décalage Horaire entre la Norvège et Oman

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et Oman ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Oman quand il est par exemple 10H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Mascate, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et Oman, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et Oman, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mascate et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Oman
Drapeau de Oman

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et Oman : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et Oman
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Oman ?

Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Omanaise.

Décalage Horaire entre la Norvège et Oman Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Oman : 03H00

  • Norvège : 01H00

    Oman : 04H00

  • Norvège : 02H00

    Oman : 05H00

  • Norvège : 03H00

    Oman : 06H00

  • Norvège : 04H00

    Oman : 07H00

  • Norvège : 05H00

    Oman : 08H00

  • Norvège : 06H00

    Oman : 09H00

  • Norvège : 07H00

    Oman : 10H00

  • Norvège : 08H00

    Oman : 11H00

  • Norvège : 09H00

    Oman : 12H00

  • Norvège : 10H00

    Oman : 13H00

  • Norvège : 11H00

    Oman : 14H00

  • Norvège : 12H00

    Oman : 15H00

  • Norvège : 13H00

    Oman : 16H00

  • Norvège : 14H00

    Oman : 17H00

  • Norvège : 15H00

    Oman : 18H00

  • Norvège : 16H00

    Oman : 19H00

  • Norvège : 17H00

    Oman : 20H00

  • Norvège : 18H00

    Oman : 21H00

  • Norvège : 19H00

    Oman : 22H00

  • Norvège : 20H00

    Oman : 23H00

  • Norvège : 21H00

    Oman : 00H00 (Jour +1)

  • Norvège : 22H00

    Oman : 01H00 (Jour +1)

  • Norvège : 23H00

    Oman : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Oslo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.

Ahmet ÖzalpAhmet Özalp

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