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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif