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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Kirghizstan : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Kirghizstan : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Kirghizstan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kirghizstan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Kirghizstan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kirghizstan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kirghizstan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kirghizstan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kirghizstan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kirghizstan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kirghizstan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kirghizstan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kirghizstan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kirghizstan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kirghizstan : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kirghizstan : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kirghizstan : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kirghizstan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shelly Levy