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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Pakistan : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Pakistan : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Pakistan : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Pakistan : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Pakistan : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Pakistan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Pakistan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Pakistan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Pakistan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Pakistan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Pakistan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Pakistan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Pakistan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Pakistan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Pakistan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Pakistan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Pakistan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Pakistan : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Pakistan : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Pakistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan