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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Turkménistan : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Turkménistan : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Turkménistan : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Turkménistan : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Turkménistan : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Turkménistan : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Turkménistan : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Turkménistan : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Turkménistan : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Turkménistan : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Turkménistan : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Turkménistan : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Turkménistan : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Turkménistan : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Turkménistan : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Turkménistan : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Turkménistan : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Turkménistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Reem al-Omair