Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Palestine : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Palestine : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Palestine : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Palestine : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Palestine : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Palestine : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Palestine : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Palestine : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Palestine : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Palestine : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Palestine : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Palestine : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Palestine : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Palestine : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Palestine : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Palestine : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Palestine : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Palestine : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Palestine : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Palestine : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Palestine : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Palestine : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi