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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Palestine et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Oman : 02H00
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Palestine : 01H00
Oman : 03H00
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Palestine : 02H00
Oman : 04H00
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Palestine : 03H00
Oman : 05H00
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Palestine : 04H00
Oman : 06H00
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Palestine : 05H00
Oman : 07H00
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Palestine : 06H00
Oman : 08H00
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Palestine : 07H00
Oman : 09H00
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Palestine : 08H00
Oman : 10H00
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Palestine : 09H00
Oman : 11H00
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Palestine : 10H00
Oman : 12H00
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Palestine : 11H00
Oman : 13H00
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Palestine : 12H00
Oman : 14H00
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Palestine : 13H00
Oman : 15H00
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Palestine : 14H00
Oman : 16H00
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Palestine : 15H00
Oman : 17H00
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Palestine : 16H00
Oman : 18H00
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Palestine : 17H00
Oman : 19H00
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Palestine : 18H00
Oman : 20H00
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Palestine : 19H00
Oman : 21H00
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Palestine : 20H00
Oman : 22H00
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Palestine : 21H00
Oman : 23H00
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Palestine : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Daneliya Smaïlov