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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Pologne : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Pologne : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Pologne : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Pologne : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Pologne : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Pologne : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Pologne : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Pologne : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Pologne : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Pologne : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Pologne : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Pologne : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Pologne : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Pologne : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Pologne : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Pologne : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Pologne : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Pologne : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Pologne : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Pologne : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Pologne : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Pologne : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah