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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Pologne : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Pologne : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Pologne : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Pologne : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Pologne : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Pologne : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Pologne : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Pologne : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Pologne : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Pologne : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Pologne : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Pologne : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Pologne : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Pologne : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Pologne : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Pologne : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Pologne : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Pologne : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Pologne : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Pologne : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Pologne : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah