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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Pologne : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Pologne : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Pologne : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Pologne : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Pologne : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Pologne : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Pologne : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Pologne : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Pologne : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Pologne : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Pologne : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Pologne : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Pologne : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Pologne : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Pologne : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Pologne : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Pologne : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Pologne : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Pologne : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Pologne : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Pologne : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Pologne : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Mohammed al-Yousef