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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Israël : 01H00
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Pologne : 01H00
Israël : 02H00
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Pologne : 02H00
Israël : 03H00
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Pologne : 03H00
Israël : 04H00
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Pologne : 04H00
Israël : 05H00
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Pologne : 05H00
Israël : 06H00
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Pologne : 06H00
Israël : 07H00
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Pologne : 07H00
Israël : 08H00
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Pologne : 08H00
Israël : 09H00
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Pologne : 09H00
Israël : 10H00
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Pologne : 10H00
Israël : 11H00
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Pologne : 11H00
Israël : 12H00
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Pologne : 12H00
Israël : 13H00
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Pologne : 13H00
Israël : 14H00
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Pologne : 14H00
Israël : 15H00
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Pologne : 15H00
Israël : 16H00
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Pologne : 16H00
Israël : 17H00
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Pologne : 17H00
Israël : 18H00
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Pologne : 18H00
Israël : 19H00
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Pologne : 19H00
Israël : 20H00
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Pologne : 20H00
Israël : 21H00
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Pologne : 21H00
Israël : 22H00
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Pologne : 22H00
Israël : 23H00
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Pologne : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël également Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy