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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Palestine : 01H00
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Pologne : 01H00
Palestine : 02H00
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Pologne : 02H00
Palestine : 03H00
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Pologne : 03H00
Palestine : 04H00
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Pologne : 04H00
Palestine : 05H00
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Pologne : 05H00
Palestine : 06H00
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Pologne : 06H00
Palestine : 07H00
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Pologne : 07H00
Palestine : 08H00
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Pologne : 08H00
Palestine : 09H00
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Pologne : 09H00
Palestine : 10H00
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Pologne : 10H00
Palestine : 11H00
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Pologne : 11H00
Palestine : 12H00
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Pologne : 12H00
Palestine : 13H00
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Pologne : 13H00
Palestine : 14H00
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Pologne : 14H00
Palestine : 15H00
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Pologne : 15H00
Palestine : 16H00
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Pologne : 16H00
Palestine : 17H00
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Pologne : 17H00
Palestine : 18H00
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Pologne : 18H00
Palestine : 19H00
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Pologne : 19H00
Palestine : 20H00
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Pologne : 20H00
Palestine : 21H00
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Pologne : 21H00
Palestine : 22H00
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Pologne : 22H00
Palestine : 23H00
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Pologne : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ali Larijani