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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Palestine : 01H00
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Pologne : 01H00
Palestine : 02H00
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Pologne : 02H00
Palestine : 03H00
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Pologne : 03H00
Palestine : 04H00
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Pologne : 04H00
Palestine : 05H00
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Pologne : 05H00
Palestine : 06H00
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Pologne : 06H00
Palestine : 07H00
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Pologne : 07H00
Palestine : 08H00
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Pologne : 08H00
Palestine : 09H00
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Pologne : 09H00
Palestine : 10H00
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Pologne : 10H00
Palestine : 11H00
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Pologne : 11H00
Palestine : 12H00
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Pologne : 12H00
Palestine : 13H00
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Pologne : 13H00
Palestine : 14H00
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Pologne : 14H00
Palestine : 15H00
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Pologne : 15H00
Palestine : 16H00
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Pologne : 16H00
Palestine : 17H00
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Pologne : 17H00
Palestine : 18H00
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Pologne : 18H00
Palestine : 19H00
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Pologne : 19H00
Palestine : 20H00
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Pologne : 20H00
Palestine : 21H00
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Pologne : 21H00
Palestine : 22H00
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Pologne : 22H00
Palestine : 23H00
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Pologne : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ali Larijani