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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Pologne : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Pologne : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Pologne : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Pologne : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Pologne : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Pologne : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Pologne : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Pologne : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Pologne : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Pologne : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Pologne : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Pologne : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Pologne : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Pologne : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Pologne : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Pologne : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Pologne : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Pologne : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Pologne : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Pologne : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani