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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Pakistan : 04H00
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Pologne : 01H00
Pakistan : 05H00
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Pologne : 02H00
Pakistan : 06H00
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Pologne : 03H00
Pakistan : 07H00
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Pologne : 04H00
Pakistan : 08H00
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Pologne : 05H00
Pakistan : 09H00
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Pologne : 06H00
Pakistan : 10H00
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Pologne : 07H00
Pakistan : 11H00
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Pologne : 08H00
Pakistan : 12H00
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Pologne : 09H00
Pakistan : 13H00
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Pologne : 10H00
Pakistan : 14H00
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Pologne : 11H00
Pakistan : 15H00
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Pologne : 12H00
Pakistan : 16H00
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Pologne : 13H00
Pakistan : 17H00
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Pologne : 14H00
Pakistan : 18H00
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Pologne : 15H00
Pakistan : 19H00
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Pologne : 16H00
Pakistan : 20H00
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Pologne : 17H00
Pakistan : 21H00
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Pologne : 18H00
Pakistan : 22H00
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Pologne : 19H00
Pakistan : 23H00
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Pologne : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif