Décalage Horaire entre la Pologne et le Turkménistan

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Turkménistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Turkménistan quand il est par exemple 4H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Achgabat, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Turkménistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Turkménistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Achgabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Turkménistan
Drapeau du Turkménistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Turkménistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et le Turkménistan
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Turkménistan ?

Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Turkmène.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Turkménistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Turkménistan : 04H00

  • Pologne : 01H00

    Turkménistan : 05H00

  • Pologne : 02H00

    Turkménistan : 06H00

  • Pologne : 03H00

    Turkménistan : 07H00

  • Pologne : 04H00

    Turkménistan : 08H00

  • Pologne : 05H00

    Turkménistan : 09H00

  • Pologne : 06H00

    Turkménistan : 10H00

  • Pologne : 07H00

    Turkménistan : 11H00

  • Pologne : 08H00

    Turkménistan : 12H00

  • Pologne : 09H00

    Turkménistan : 13H00

  • Pologne : 10H00

    Turkménistan : 14H00

  • Pologne : 11H00

    Turkménistan : 15H00

  • Pologne : 12H00

    Turkménistan : 16H00

  • Pologne : 13H00

    Turkménistan : 17H00

  • Pologne : 14H00

    Turkménistan : 18H00

  • Pologne : 15H00

    Turkménistan : 19H00

  • Pologne : 16H00

    Turkménistan : 20H00

  • Pologne : 17H00

    Turkménistan : 21H00

  • Pologne : 18H00

    Turkménistan : 22H00

  • Pologne : 19H00

    Turkménistan : 23H00

  • Pologne : 20H00

    Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

  • Pologne : 21H00

    Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

  • Pologne : 22H00

    Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

  • Pologne : 23H00

    Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Darya RaïssiDarya Raïssi

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