Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ou bien encore Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Shada al-Kazimi