Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Iran : 02H30
-
République Centrafricaine : 01H00
Iran : 03H30
-
République Centrafricaine : 02H00
Iran : 04H30
-
République Centrafricaine : 03H00
Iran : 05H30
-
République Centrafricaine : 04H00
Iran : 06H30
-
République Centrafricaine : 05H00
Iran : 07H30
-
République Centrafricaine : 06H00
Iran : 08H30
-
République Centrafricaine : 07H00
Iran : 09H30
-
République Centrafricaine : 08H00
Iran : 10H30
-
République Centrafricaine : 09H00
Iran : 11H30
-
République Centrafricaine : 10H00
Iran : 12H30
-
République Centrafricaine : 11H00
Iran : 13H30
-
République Centrafricaine : 12H00
Iran : 14H30
-
République Centrafricaine : 13H00
Iran : 15H30
-
République Centrafricaine : 14H00
Iran : 16H30
-
République Centrafricaine : 15H00
Iran : 17H30
-
République Centrafricaine : 16H00
Iran : 18H30
-
République Centrafricaine : 17H00
Iran : 19H30
-
République Centrafricaine : 18H00
Iran : 20H30
-
République Centrafricaine : 19H00
Iran : 21H30
-
République Centrafricaine : 20H00
Iran : 22H30
-
République Centrafricaine : 21H00
Iran : 23H30
-
République Centrafricaine : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi