Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iran

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iran ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iran Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Iran : 02H30

• République Centrafricaine : 01H00

  Iran : 03H30

• République Centrafricaine : 02H00

  Iran : 04H30

• République Centrafricaine : 03H00

  Iran : 05H30

• République Centrafricaine : 04H00

  Iran : 06H30

• République Centrafricaine : 05H00

  Iran : 07H30

• République Centrafricaine : 06H00

  Iran : 08H30

• République Centrafricaine : 07H00

  Iran : 09H30

• République Centrafricaine : 08H00

  Iran : 10H30

• République Centrafricaine : 09H00

  Iran : 11H30

• République Centrafricaine : 10H00

  Iran : 12H30

• République Centrafricaine : 11H00

  Iran : 13H30

• République Centrafricaine : 12H00

  Iran : 14H30

• République Centrafricaine : 13H00

  Iran : 15H30

• République Centrafricaine : 14H00

  Iran : 16H30

• République Centrafricaine : 15H00

  Iran : 17H30

• République Centrafricaine : 16H00

  Iran : 18H30

• République Centrafricaine : 17H00

  Iran : 19H30

• République Centrafricaine : 18H00

  Iran : 20H30

• République Centrafricaine : 19H00

  Iran : 21H30

• République Centrafricaine : 20H00

  Iran : 22H30

• République Centrafricaine : 21H00

  Iran : 23H30

• République Centrafricaine : 22H00

  Iran : 00H30 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Iran : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Darya Raïssi