Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kirghizstan quand il est par exemple 9H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Bichkek, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bichkek et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kirghizstan
Drapeau du Kirghizstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan ?

Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kirghize.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Kirghizstan : 05H00

  • République Centrafricaine : 01H00

    Kirghizstan : 06H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Kirghizstan : 07H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Kirghizstan : 08H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Kirghizstan : 09H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Kirghizstan : 10H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Kirghizstan : 11H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Kirghizstan : 12H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Kirghizstan : 13H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Kirghizstan : 14H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Kirghizstan : 15H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Kirghizstan : 16H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Kirghizstan : 17H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Kirghizstan : 18H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Kirghizstan : 19H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Kirghizstan : 20H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Kirghizstan : 21H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Kirghizstan : 22H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Kirghizstan : 23H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 20H00

    Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 21H00

    Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 22H00

    Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 23H00

    Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

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