Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kirghizstan Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Kirghizstan : 05H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Kirghizstan : 06H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Kirghizstan : 07H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Kirghizstan : 08H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Kirghizstan : 09H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Kirghizstan : 10H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Kirghizstan : 11H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Kirghizstan : 12H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Kirghizstan : 13H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Kirghizstan : 14H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Kirghizstan : 15H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Kirghizstan : 16H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Kirghizstan : 17H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Kirghizstan : 18H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Kirghizstan : 19H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Kirghizstan : 20H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Kirghizstan : 21H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Kirghizstan : 22H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Kirghizstan : 23H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Shada al-Kazimi