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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tadjikistan : 04H00
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République Centrafricaine : 01H00
Tadjikistan : 05H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Tadjikistan : 06H00
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République Centrafricaine : 03H00
Tadjikistan : 07H00
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République Centrafricaine : 04H00
Tadjikistan : 08H00
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République Centrafricaine : 05H00
Tadjikistan : 09H00
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République Centrafricaine : 06H00
Tadjikistan : 10H00
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République Centrafricaine : 07H00
Tadjikistan : 11H00
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République Centrafricaine : 08H00
Tadjikistan : 12H00
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République Centrafricaine : 09H00
Tadjikistan : 13H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tadjikistan : 14H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tadjikistan : 15H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tadjikistan : 16H00
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République Centrafricaine : 13H00
Tadjikistan : 17H00
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République Centrafricaine : 14H00
Tadjikistan : 18H00
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République Centrafricaine : 15H00
Tadjikistan : 19H00
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République Centrafricaine : 16H00
Tadjikistan : 20H00
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République Centrafricaine : 17H00
Tadjikistan : 21H00
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République Centrafricaine : 18H00
Tadjikistan : 22H00
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République Centrafricaine : 19H00
Tadjikistan : 23H00
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République Centrafricaine : 20H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moustafa Chalabi