Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 2H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Tadjikistan : 04H00

  • République Centrafricaine : 01H00

    Tadjikistan : 05H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Tadjikistan : 06H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Tadjikistan : 07H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Tadjikistan : 08H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Tadjikistan : 09H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Tadjikistan : 10H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Tadjikistan : 11H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Tadjikistan : 12H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Tadjikistan : 13H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Tadjikistan : 14H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Tadjikistan : 15H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Tadjikistan : 16H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Tadjikistan : 17H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Tadjikistan : 18H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Tadjikistan : 19H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Tadjikistan : 20H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Tadjikistan : 21H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Tadjikistan : 22H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Tadjikistan : 23H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 21H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 22H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 23H00

    Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Bangui :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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