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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Turkménistan : 04H00
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République Centrafricaine : 01H00
Turkménistan : 05H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Turkménistan : 06H00
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République Centrafricaine : 03H00
Turkménistan : 07H00
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République Centrafricaine : 04H00
Turkménistan : 08H00
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République Centrafricaine : 05H00
Turkménistan : 09H00
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République Centrafricaine : 06H00
Turkménistan : 10H00
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République Centrafricaine : 07H00
Turkménistan : 11H00
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République Centrafricaine : 08H00
Turkménistan : 12H00
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République Centrafricaine : 09H00
Turkménistan : 13H00
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République Centrafricaine : 10H00
Turkménistan : 14H00
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République Centrafricaine : 11H00
Turkménistan : 15H00
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République Centrafricaine : 12H00
Turkménistan : 16H00
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République Centrafricaine : 13H00
Turkménistan : 17H00
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République Centrafricaine : 14H00
Turkménistan : 18H00
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République Centrafricaine : 15H00
Turkménistan : 19H00
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République Centrafricaine : 16H00
Turkménistan : 20H00
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République Centrafricaine : 17H00
Turkménistan : 21H00
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République Centrafricaine : 18H00
Turkménistan : 22H00
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République Centrafricaine : 19H00
Turkménistan : 23H00
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République Centrafricaine : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Abdallah Al Attiyah