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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Oman : 03H00
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République Centrafricaine : 01H00
Oman : 04H00
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République Centrafricaine : 02H00
Oman : 05H00
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République Centrafricaine : 03H00
Oman : 06H00
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République Centrafricaine : 04H00
Oman : 07H00
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République Centrafricaine : 05H00
Oman : 08H00
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République Centrafricaine : 06H00
Oman : 09H00
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République Centrafricaine : 07H00
Oman : 10H00
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République Centrafricaine : 08H00
Oman : 11H00
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République Centrafricaine : 09H00
Oman : 12H00
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République Centrafricaine : 10H00
Oman : 13H00
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République Centrafricaine : 11H00
Oman : 14H00
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République Centrafricaine : 12H00
Oman : 15H00
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République Centrafricaine : 13H00
Oman : 16H00
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République Centrafricaine : 14H00
Oman : 17H00
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République Centrafricaine : 15H00
Oman : 18H00
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République Centrafricaine : 16H00
Oman : 19H00
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République Centrafricaine : 17H00
Oman : 20H00
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République Centrafricaine : 18H00
Oman : 21H00
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République Centrafricaine : 19H00
Oman : 22H00
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République Centrafricaine : 20H00
Oman : 23H00
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République Centrafricaine : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Moshe Yachimovich