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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ali Larijani