Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 8H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Tadjikistan : 04H00

  • République démocratique du Congo : 01H00

    Tadjikistan : 05H00

  • République démocratique du Congo : 02H00

    Tadjikistan : 06H00

  • République démocratique du Congo : 03H00

    Tadjikistan : 07H00

  • République démocratique du Congo : 04H00

    Tadjikistan : 08H00

  • République démocratique du Congo : 05H00

    Tadjikistan : 09H00

  • République démocratique du Congo : 06H00

    Tadjikistan : 10H00

  • République démocratique du Congo : 07H00

    Tadjikistan : 11H00

  • République démocratique du Congo : 08H00

    Tadjikistan : 12H00

  • République démocratique du Congo : 09H00

    Tadjikistan : 13H00

  • République démocratique du Congo : 10H00

    Tadjikistan : 14H00

  • République démocratique du Congo : 11H00

    Tadjikistan : 15H00

  • République démocratique du Congo : 12H00

    Tadjikistan : 16H00

  • République démocratique du Congo : 13H00

    Tadjikistan : 17H00

  • République démocratique du Congo : 14H00

    Tadjikistan : 18H00

  • République démocratique du Congo : 15H00

    Tadjikistan : 19H00

  • République démocratique du Congo : 16H00

    Tadjikistan : 20H00

  • République démocratique du Congo : 17H00

    Tadjikistan : 21H00

  • République démocratique du Congo : 18H00

    Tadjikistan : 22H00

  • République démocratique du Congo : 19H00

    Tadjikistan : 23H00

  • République démocratique du Congo : 20H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • République démocratique du Congo : 21H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • République démocratique du Congo : 22H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

  • République démocratique du Congo : 23H00

    Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Douchanbé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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