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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Turkménistan : 04H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Turkménistan : 05H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Turkménistan : 06H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Turkménistan : 07H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Turkménistan : 08H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Turkménistan : 09H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Turkménistan : 10H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Turkménistan : 11H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Turkménistan : 12H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Turkménistan : 13H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Turkménistan : 14H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Turkménistan : 15H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Turkménistan : 16H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Turkménistan : 17H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Turkménistan : 18H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Turkménistan : 19H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Turkménistan : 20H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Turkménistan : 21H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Turkménistan : 22H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Turkménistan : 23H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani