Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pakistan : 09H00
-
République Dominicaine : 01H00
Pakistan : 10H00
-
République Dominicaine : 02H00
Pakistan : 11H00
-
République Dominicaine : 03H00
Pakistan : 12H00
-
République Dominicaine : 04H00
Pakistan : 13H00
-
République Dominicaine : 05H00
Pakistan : 14H00
-
République Dominicaine : 06H00
Pakistan : 15H00
-
République Dominicaine : 07H00
Pakistan : 16H00
-
République Dominicaine : 08H00
Pakistan : 17H00
-
République Dominicaine : 09H00
Pakistan : 18H00
-
République Dominicaine : 10H00
Pakistan : 19H00
-
République Dominicaine : 11H00
Pakistan : 20H00
-
République Dominicaine : 12H00
Pakistan : 21H00
-
République Dominicaine : 13H00
Pakistan : 22H00
-
République Dominicaine : 14H00
Pakistan : 23H00
-
République Dominicaine : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan