Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tadjikistan Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Tadjikistan : 09H00

• République Dominicaine : 01H00

  Tadjikistan : 10H00

• République Dominicaine : 02H00

  Tadjikistan : 11H00

• République Dominicaine : 03H00

  Tadjikistan : 12H00

• République Dominicaine : 04H00

  Tadjikistan : 13H00

• République Dominicaine : 05H00

  Tadjikistan : 14H00

• République Dominicaine : 06H00

  Tadjikistan : 15H00

• République Dominicaine : 07H00

  Tadjikistan : 16H00

• République Dominicaine : 08H00

  Tadjikistan : 17H00

• République Dominicaine : 09H00

  Tadjikistan : 18H00

• République Dominicaine : 10H00

  Tadjikistan : 19H00

• République Dominicaine : 11H00

  Tadjikistan : 20H00

• République Dominicaine : 12H00

  Tadjikistan : 21H00

• République Dominicaine : 13H00

  Tadjikistan : 22H00

• République Dominicaine : 14H00

  Tadjikistan : 23H00

• République Dominicaine : 15H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 16H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 17H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Ahmet Özalp