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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Tadjikistan : 09H00
-
République Dominicaine : 01H00
Tadjikistan : 10H00
-
République Dominicaine : 02H00
Tadjikistan : 11H00
-
République Dominicaine : 03H00
Tadjikistan : 12H00
-
République Dominicaine : 04H00
Tadjikistan : 13H00
-
République Dominicaine : 05H00
Tadjikistan : 14H00
-
République Dominicaine : 06H00
Tadjikistan : 15H00
-
République Dominicaine : 07H00
Tadjikistan : 16H00
-
République Dominicaine : 08H00
Tadjikistan : 17H00
-
République Dominicaine : 09H00
Tadjikistan : 18H00
-
République Dominicaine : 10H00
Tadjikistan : 19H00
-
République Dominicaine : 11H00
Tadjikistan : 20H00
-
République Dominicaine : 12H00
Tadjikistan : 21H00
-
République Dominicaine : 13H00
Tadjikistan : 22H00
-
République Dominicaine : 14H00
Tadjikistan : 23H00
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République Dominicaine : 15H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 16H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ahmet Özalp