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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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République du Congo : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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République du Congo : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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République du Congo : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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République du Congo : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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République du Congo : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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République du Congo : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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République du Congo : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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République du Congo : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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République du Congo : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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République du Congo : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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République du Congo : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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République du Congo : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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République du Congo : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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République du Congo : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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République du Congo : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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République du Congo : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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République du Congo : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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République du Congo : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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République du Congo : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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République du Congo : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ali Larijani