Décalage Horaire entre la République du Congo et le Turkménistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Turkménistan Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Turkménistan : 04H00

• République du Congo : 01H00

  Turkménistan : 05H00

• République du Congo : 02H00

  Turkménistan : 06H00

• République du Congo : 03H00

  Turkménistan : 07H00

• République du Congo : 04H00

  Turkménistan : 08H00

• République du Congo : 05H00

  Turkménistan : 09H00

• République du Congo : 06H00

  Turkménistan : 10H00

• République du Congo : 07H00

  Turkménistan : 11H00

• République du Congo : 08H00

  Turkménistan : 12H00

• République du Congo : 09H00

  Turkménistan : 13H00

• République du Congo : 10H00

  Turkménistan : 14H00

• République du Congo : 11H00

  Turkménistan : 15H00

• République du Congo : 12H00

  Turkménistan : 16H00

• République du Congo : 13H00

  Turkménistan : 17H00

• République du Congo : 14H00

  Turkménistan : 18H00

• République du Congo : 15H00

  Turkménistan : 19H00

• République du Congo : 16H00

  Turkménistan : 20H00

• République du Congo : 17H00

  Turkménistan : 21H00

• République du Congo : 18H00

  Turkménistan : 22H00

• République du Congo : 19H00

  Turkménistan : 23H00

• République du Congo : 20H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Mohammed al-Yousef