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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Turkménistan : 04H00
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République du Congo : 01H00
Turkménistan : 05H00
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République du Congo : 02H00
Turkménistan : 06H00
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République du Congo : 03H00
Turkménistan : 07H00
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République du Congo : 04H00
Turkménistan : 08H00
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République du Congo : 05H00
Turkménistan : 09H00
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République du Congo : 06H00
Turkménistan : 10H00
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République du Congo : 07H00
Turkménistan : 11H00
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République du Congo : 08H00
Turkménistan : 12H00
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République du Congo : 09H00
Turkménistan : 13H00
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République du Congo : 10H00
Turkménistan : 14H00
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République du Congo : 11H00
Turkménistan : 15H00
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République du Congo : 12H00
Turkménistan : 16H00
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République du Congo : 13H00
Turkménistan : 17H00
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République du Congo : 14H00
Turkménistan : 18H00
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République du Congo : 15H00
Turkménistan : 19H00
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République du Congo : 16H00
Turkménistan : 20H00
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République du Congo : 17H00
Turkménistan : 21H00
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République du Congo : 18H00
Turkménistan : 22H00
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République du Congo : 19H00
Turkménistan : 23H00
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République du Congo : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammed al-Yousef