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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
République Tchèque : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
République Tchèque : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
République Tchèque : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
République Tchèque : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
République Tchèque : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République Tchèque : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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République Tchèque : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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République Tchèque : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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République Tchèque : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
République Tchèque : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
République Tchèque : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
République Tchèque : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
République Tchèque : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
République Tchèque : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
République Tchèque : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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République Tchèque : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan