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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
République Tchèque : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
République Tchèque : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
République Tchèque : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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République Tchèque : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
République Tchèque : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
République Tchèque : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
République Tchèque : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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République Tchèque : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
République Tchèque : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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République Tchèque : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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République Tchèque : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
République Tchèque : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
République Tchèque : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
République Tchèque : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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République Tchèque : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
République Tchèque : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan