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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
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République Tchèque : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
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République Tchèque : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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République Tchèque : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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République Tchèque : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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République Tchèque : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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République Tchèque : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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République Tchèque : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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République Tchèque : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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République Tchèque : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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République Tchèque : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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République Tchèque : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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République Tchèque : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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République Tchèque : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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République Tchèque : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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République Tchèque : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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République Tchèque : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammad Abdullah