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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Palestine : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Palestine : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Palestine : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Palestine : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Palestine : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Palestine : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Palestine : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Palestine : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Palestine : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Palestine : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Palestine : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Palestine : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Palestine : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Palestine : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Palestine : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Palestine : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Palestine : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Palestine : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Palestine : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Palestine : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Palestine : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Palestine : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Palestine : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ghazala Khan