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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bahreïn : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Bahreïn : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Bahreïn : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Bahreïn : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Bahreïn : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Bahreïn : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Bahreïn : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Bahreïn : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Bahreïn : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Bahreïn : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Bahreïn : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Bahreïn : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Bahreïn : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Bahreïn : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Bahreïn : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Bahreïn : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Bahreïn : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Bahreïn : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Bahreïn : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Bahreïn : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Bahreïn : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Bahreïn : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani