Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pakistan : 03H00
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République Tchèque : 01H00
Pakistan : 04H00
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République Tchèque : 02H00
Pakistan : 05H00
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République Tchèque : 03H00
Pakistan : 06H00
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République Tchèque : 04H00
Pakistan : 07H00
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République Tchèque : 05H00
Pakistan : 08H00
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République Tchèque : 06H00
Pakistan : 09H00
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République Tchèque : 07H00
Pakistan : 10H00
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République Tchèque : 08H00
Pakistan : 11H00
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République Tchèque : 09H00
Pakistan : 12H00
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République Tchèque : 10H00
Pakistan : 13H00
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République Tchèque : 11H00
Pakistan : 14H00
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République Tchèque : 12H00
Pakistan : 15H00
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République Tchèque : 13H00
Pakistan : 16H00
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République Tchèque : 14H00
Pakistan : 17H00
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République Tchèque : 15H00
Pakistan : 18H00
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République Tchèque : 16H00
Pakistan : 19H00
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République Tchèque : 17H00
Pakistan : 20H00
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République Tchèque : 18H00
Pakistan : 21H00
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République Tchèque : 19H00
Pakistan : 22H00
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République Tchèque : 20H00
Pakistan : 23H00
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République Tchèque : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.