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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pakistan : 03H00
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République Tchèque : 01H00
Pakistan : 04H00
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République Tchèque : 02H00
Pakistan : 05H00
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République Tchèque : 03H00
Pakistan : 06H00
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République Tchèque : 04H00
Pakistan : 07H00
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République Tchèque : 05H00
Pakistan : 08H00
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République Tchèque : 06H00
Pakistan : 09H00
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République Tchèque : 07H00
Pakistan : 10H00
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République Tchèque : 08H00
Pakistan : 11H00
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République Tchèque : 09H00
Pakistan : 12H00
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République Tchèque : 10H00
Pakistan : 13H00
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République Tchèque : 11H00
Pakistan : 14H00
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République Tchèque : 12H00
Pakistan : 15H00
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République Tchèque : 13H00
Pakistan : 16H00
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République Tchèque : 14H00
Pakistan : 17H00
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République Tchèque : 15H00
Pakistan : 18H00
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République Tchèque : 16H00
Pakistan : 19H00
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République Tchèque : 17H00
Pakistan : 20H00
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République Tchèque : 18H00
Pakistan : 21H00
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République Tchèque : 19H00
Pakistan : 22H00
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République Tchèque : 20H00
Pakistan : 23H00
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République Tchèque : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif